Salaliitot?

Lauantai 14.8.2021 - Rita

Pidätkö salaliitto teorioista?

Näetkö niitä ympärilläsi?

Menetkö mukaan niihin?

Ei ole olemassa mitään salaliittoja.

Nuo teoriat ovat vain häiriötekijöitä.

Sinä menet mukaan niihin ja

tipahdat kanin kuoppaan.

Olet kuin Liisa ihmemaassa.

Mentaalinen kamppailusi,

jota käyt järkeilevässä mielessäsi,

on henkilökohtainen salaliittoteoriasi.

Kyselet; "Mitä minun pitää tehdä?

Miksi tämä tapahtuu?

Olen stressaantunut, mitä voin tehdä."

Menetät yöunesi, valvot, olet huolissasi,

ahdistut - sitä on kaikkialla.

Ahdistut, koska et ymmärrä,

mitä tapahtuu seuraavaksi.

Ahdistus salpaa hengityksesi. 

"Mitä vikaa minussa on?"

Vedä nyt syvään henkeä.

"Minä Olen, joka Minä Olen ja Olen olemassa."

Tunne tämä, ei järkeillen, vain tunne.

Järkeily ei vie sinua minnekään,

vaan pitää sinut paikoillaan.

Olet juuri siellä, missä sinun tuleekin olla.

Hengitä ja sielusi mestaruus opastaa sinua.

Vedät henkeä - sieluasi itseesi,

joka kerta kun hengität oikein syvään.

Kommunikoit hengittämällä hyväksyntää,

sallimista, luottamusta.

Vedä nyt oikein syvään henkeä.

Ahdistus saa aikaan unettomuutta,

ehkä alat juoda enemmän,

kun koetat selviytyä ja käsitellä asiaa.

Mene kävelylle, pois ihmisten luota,

pois omasta järkeilevästä mielesi logiikasta.

Hengitä ja salli.

Kuka olisit, jos saisit olla sinä?

Torstai 9.11.2017 - Rita

Kuka olisit, jos saisit olla sinä?

Muutan tuota hieman.

Kuka olisit, jos sallisit itsesi olla sinä, se, joka oikeasti olet?

Oletko tietoinen rooleista, joita olet omaksunut itsellesi? Olet isä, äiti, lapsi, tytär, poika, sisar, veli, puoliso, rakastaja, rakastajatar, yksinelävä, ystävä, maisteri, työläinen, esimies, johtaja....

Hengitä muutaman kerran rauhallisia syviä tietoisia hengityksiä ja huomioi kaikki tunteet, jotka eri roolien kohdalla nousee, huomioi tunteesi ja puhalla ne uloshengityksellä pois. Kaikki jännittyneisyys ja tunteet, jotka eivät tunnu hyvälle. Älä analysoi niitä, salli niiden vain mennä, päästä irti.

Huomio myös ne tunteet, jotka nousevat, kun sallit niiden mennä. Voinko päästää niistä irti? Mitä tulee tilalle? Mitä teen seuraavaksi? Olenko sen arvoinen, teenkö tämän väärin....? Salli kaiken tuon vain virrata pois ilman, että työskentelet niiden kanssa.

Heräät yöllä, et saa unta enää. Päiväsi on aikataulutettu, teet luettelon kaikesta. Aikasi on kortilla. Ahdistaa, masentaa, väsyttää, et saa kunnolla henkeä, henki ei kulje....

Kaikki tuo ei ole sinä, sinun, kannat hyvänä ihmisenä toisten ihmisten asioita. Kysy joskus itseltäsi: " Onko tämä minun?" Sanon sinulle, että se ei ole sinun. Ainoastaan se, minkä valitset, se on sinun. Sinussa on niin paljon hyvyyttä. Sydämesi on kuitenkin pinttyneen lian ja tervan peitossa, koska kannat asioita, jotka eivät ole sinun. Tuo pinttynyt lika estää sinua näkemästä kuka olet, estää oivaltamasta valaistumista.

Salli itsesi olla aidosti sinä, tehdä niitä asioita, joita oikeastaan haluat tehdä. Olet niin paljon suorittanut elämässä sellaista, mitä oletat toisten vaativan sinulta ja miellyttääksesi muita tehnyt asioita oman itsesi kustannuksella.

Päästä irti ja salli oman aidon itsesi tulla esiin. Voit silloin niin paljon paremmin. Tee se itsesi vuoksi pelkäämättä, että olet itsekäs.