Kauneus

Kauneutesi ei ole jotain, mitä jahdataan tai korjataan; se on jotain, joka asuu sisälläsi ja odottaa ystävällisyyttä. 

Ajattelutapamme ikääntymisestä ja kauneudesta kehittyy – ja se on rohkaiseva todistettavissa oleva muutos. Yhä useammat ihmiset luopuvat paineesta tavoitella täydellisyyttä kalliiden tai invasiivisten hoitojen kautta ja turvautuvat sen sijaan lempeämpiin, ravitsevampiin tapoihin huolehtia itsestään luonnollisten, kokonaisvaltaisten käytäntöjen, kuten joogan, lymfahieronnan avulla tai käyttäen reiki energiaa. 

Nämä pienet, tarkoitukselliset liikkeet tukevat paitsi ulkonäköäsi myös sitä, miltä sinusta tuntuu – ne auttavat stimuloimaan verenkiertoa, pehmentämään hienoja juonteita ja ryppyjä sekä vähentämään turvotusta tai kaksoisleuka. Mutta syvempi lahja on se, miten ne rauhoittavat hermostoa ja vaalivat kestävää hyvinvoinnin tunnetta, joka kumpuaa sisältäpäin. 

Kokeile tätä yksinkertaista harjoitusta: Puhtailla käsillä pyyhkäise sormenpäitäsi varovasti kasvojesi keskeltä ulospäin seuraten poskipäidesi ja leukasi linjoja. Hengitä syvään samalla. Tämä rauhoittava ele ei ainoastaan auta vapauttamaan kasvojen jännitystä – se myös kutsuu sinua hidastamaan ja palaamaan itseesi. Ajan myötä siitä tulee enemmän kuin kosmeettinen; Siitä tulee muistamisen rituaali.  

Kauneutesi ei ole jotakin, mitä jahdataan tai korjataan; se on jotain, joka asuu sisälläsi ja odottaa ystävällisyyttä.